다이어트 일기
8월 13일
아트몽
- 2016.08.14 08:27
- 30
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아침 챙겨먹기 아침잠이 많아 힘들다ㅜㅜ
아침식사 : 221kcal (34.23%)
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g) | 100kcal |
| 청양고추 (1개,8.8g) | 5kcal |
| 감자튀김 (1인분,137g) | 116kcal |
점심식사 : 153kcal (23.73%)
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
오후 간식 : 80kcal (12.41%)
| 커브스 프로틴 레몬맛 (1회, 25g) | 80kcal |
저녁식사 : 191kcal (29.63%)
| 복숭아 (1개,269g) | 91kcal |
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g) | 100kcal |
운동 : 1,260kcal
| 커브스 순환운동 (60분) | 780kcal |
| 타바타 운동 (60분) | 480kcal |
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