30일 1,000kcal 식단
2차 - 5일차
뽀쑝
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- 2015.11.06 03:52
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깜빡하고 넘어갈 뻔 했네요;
오랫만에 소고기 만찬을 즐겼지만 쪼끔만 먹고 천칼로리 성공! 맘같아선 배가 터지도록 먹고싶었지만 과식은 안되지요ㅠ
전 끼니는 그냥 먹고싶은 거 먹고, 그때그때 상황따라 먹는대신 군것질을 거의 안하려고 하면서 천칼로리를 안넘고 있어요~
한 끼니를 과하게 먹었다면 다른 끼니를 적게 먹거나 안먹기도 하구요.
군것질을 하는 순간 칼로리가 어마어마 해지는 걸 알기에..ㅠㅠ
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