다이어트 일기
08월 14일 (음식 867kcal, 운동 667kcal)
tongtongi
- 2016.08.14 11:54
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점심식사 : 322kcal (37.14%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| 볶은해바라기씨 (1인분) | 74kcal |
| 오이 (2개, 420g) | 37kcal |
저녁식사 : 365kcal (42.10%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [총각네] 무가당 두유 (1회분, 190g) | 85kcal |
| 병아리콩 (1회분, 50g) | 59kcal |
간식 : 180kcal (20.76%)
| [해태] 생생칩 어니언 (1/2회분, 30g) | 180kcal |
운동 : 667kcal
| 런닝머신 달리기 (40분) | 242kcal |
| Body Pump (50분) | 425kcal |
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