다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트레이닝운동어캐함??
ferari
- 2015.11.06 21:52
- 104
- 5
제가오늘첨 여기가입하게됬는데요
홈트레이닝할수있는 동영상이만이있더라고요
거기에있는부위별운동 하루에하나씩다해야되나요?
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처음에는 너무 힘들었는데 하나씩 하다보니 되더라구요. 화이팅하세요^^
자신에게 맞는 운동 몇개만 골라서 꾸준히 하시는게 좋을꺼같아요ㅎ
하나라도 꾸준히 하시는게 좋을 것 같아요 ㅎㅎ
그러다가 적응 되면 하나씩 더 추가하시구요!
하나라도꾸준히하는게좋나요?
아니면 여러개를조금씩하는게좋나요?
아니요 그중에 몇개만 골라서 하시면돼요