다이어트 일기
08월 14일 (음식 1148kcal, 운동 408kcal)
Miracle❤️
- 2016.08.14 13:16
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점심식사 : 583kcal (50.78%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| 미역냉국 (1대접,65g) | 51kcal |
| 오이무침 (1인분,0g) | 64kcal |
| 깻잎무침 (1인분,0g) | 21kcal |
저녁식사 : 510kcal (44.43%)
| 콩국수 (1인분,550g) | 500kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
간식 : 55kcal (4.79%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
운동 : 408kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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