다이어트 일기
황금기 이용~생애 첫 숫자들😁
KARAH
- 2015.11.07 15:28
- 304
- 6
생애 첫 몸무게 달성입니당ㅠ
불과 11/4부터 시작해서 오늘 오전까지 아래의 식단으로 1000칼로리 미만을 지켜왔구요~
어제 살짝 불금에 불타오르는 식욕을 주체 못하고 음식을 탐했으나~
결론은???
11/4 : 54.5
11/7 : 52.8
이것으로 황금기 이용 이용 1차 다욧은 성공적입니당😆
아침 100칼로리
점심 380칼로리
간식 146 칼로리
저녁 265 칼로리에 잡곡밥 50을 넣어 315칼로리
오늘 저녁이면 끝이나공~
낼은 휴식기로 맛있는 음식을 먹공,
2차 다욧은 11/9 ~ 11/15까지 달리핏 체험단으로
월욜부터 다시 시작하렵니당^^
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냉 좋은 정보감사합니다. 저도 조심하도록할께요^^
가자45 참, 저 같은 경우는 빈속에 마테차와 환을 먹으믄 배가 살살 아파오더라구여~
걘적 경험이구욤~
다욧 승리 하셔여~
그렇군요 답해주셔서 감사합니다.
가자45 마테차를 농축한 듯 한 느낌이구요~
한약 환 같아여~
지금, 황금기라 1000칼로리 미만으로 먹고 있는데, 일단 변이 셔~언하게 나오는것 같아여
마테환어떤가요. 저도살까해서^^
와~ 황금기시군요^^ 전 곧 생리라 과식+붓기로...ㅠㅠ 상승하고 있네요