운동전에먹을 간식없을까요??
45키로를향해서
어제 초콜릿을 한두개먹고 운동장뛰었더니 뭔가 힘이나더라구요저녁으로 밥이나 과일대신 간단히 먹을거없을까요 초콜릿은 당이...ㅜ뛸때 밥이나 계란 과일 이런거 먹고 뛰면 토할것같더라구요 ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
두유나 양배추찜? 오이 같은것도 무척 가벼워요!!
식사 후 충분히 휴식을 갖고운동을 하세요. 식단이 너무 부족해지면 탈모도 생기고 피부생기도 잃고 심하면 생리불순도 올 수 있어요. 건강 챙기면서 다이어트 하세요!
감사합니다!
생리불순땜에 한약 드셔보신분 있나요??
필라테스 ?ㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
두유나 양배추찜? 오이 같은것도 무척 가벼워요!!
식사 후 충분히 휴식을 갖고운동을 하세요. 식단이 너무 부족해지면 탈모도 생기고 피부생기도 잃고 심하면 생리불순도 올 수 있어요. 건강 챙기면서 다이어트 하세요!
감사합니다!