다이어트 일기
08월 14일 (음식 1264kcal, 운동 228kcal)
govl1007
- 2016.08.14 23:49
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아침식사 : 156kcal (12.34%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 393kcal (31.09%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
저녁식사 : 518kcal (40.98%)
| 찐만두 (3.0개, 0g) | 108kcal |
| [씨제이제일제당] 꼬마단팥찐빵 (2.0회분, 160g) | 410kcal |
간식 : 197kcal (15.59%)
| 밀크커피우유 (1잔,200ml) | 106kcal |
| 포도 (1대접시, 100g) | 60kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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