l허브l 걱정해주셔서 감사해요ㅎㅎ저....건강하게 다이어트하는편인데....요즘은 그렇네요ㅋㅋㅋ

온레이 살을빼는것도 중요하지만 너무 안먹고 하면 빈혈 현기증와요 예전에 제가 그런적이있어서 말씀드리는거에요ㅜ

l허브l 이 날 점심먹을시간이 없어서ㅠㅠㅠ 원래1000kcal는 먹을려고 노력하는데...... 다이어트 건강하게하는데 신경써야겟어요☺

아침은 모르겠지만 점심은 그거먹고 어떻게 하루를 시작해요? 다이어트도 좋지만 적당량 한1200칼로리 내에서 먹어도 살금방 안쪄요 건강한 다이어트 추천해요ㅜ

maplee00 진짜의외죠ㅎㅎㅎ

와 파워에이드가 칼로리가 되게 낮네요

라인을찾아 껍질!!!●ㅅ●
좋은지적이네용!ㅎㅎㅎ저는 일단 귤껍질포함해서 계량했어요~~

씨빼고 껍질빼고 계량하는경우도 있긴한데....귀찮고...또 저같은경우 일부러 칼로리 좀 높게 기록해욥...그래야 의식하고 조금이라도 덜 먹더라구요.

저의경우그렇습니다☺

귤껍질도 무게에 포함해야 하나요??바나나같은것도 차이 많이나던데....

살아살아빠져라 그쵸ㅋㅋㅋ30칼로리도 안되서 깜짝놀랬어요😀 뭐....파워에이드종류마다 다르겠지만요 히히힛

파워에이드는 칼로리가 높을것 같았는데
30칼로리도 안되는 착한 칼로리였네요