자유게시판
어찌하면 좋을까요..하핳
169cm/69kg
- 2015.11.08 12:51
- 222
- 6
한달 전부터 하루 종일 굶어도 꼬르륵 소리 하나 안나고 그냥 먹고는 싶은데 배는 부른 느낌이여서 그냥 어느정도 자제하고 때만 맞춰서 먹고있는데 밥이 먹기 싫으네요 양배추 쌈 먹으려고 양배추 사왔는데 밥 하기도 싫고 먹기도 싫고..다른걸 먹으려고 해도 그냥 별 생각이 없어서 냉장고에 그대로 있네요😂😂 식욕이 안 돌아와도 괜찮은거 같지만 영양소를 잘 섭취하지 못하고있는거같아서 걱정되는 마음도 없진않네요 몸무게는 몸무게대로 계속 줄어들고있고..이번 주말 운동은 아무것도 못했지만 식단관리 좀 하면서 이번 달 말까지 52 건강하게 갈 수 있길!!💪💪
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167/45고고! 아 그런가요?조심해야겠네요 내일부턴 영양소 잘 챙기면서 운동도 열심히 해보려고요 화이팅!!😆😆
저도 그 기간이 있었는데 좀 지나니까 식욕이 돌아오네요~~
건강 유의하세요~~
심플라이프 네 잘 챙겨 먹을께요 감사합니다☺☺
167cm/55kg 건강 상할 정도는 아닌 거 같아요. 과일이랑 야채도 드세요
심플라이프 영양제같은거 잘 안챙겨먹는데 다이어트 하면서 이것저것 많이 못먹어서 잘 챙겨 먹어요 안그러면 어지럽고 저번에 한번 휘청거리다 크게 다칠뻔 했어서 철분제나 그런거 잘 챙겨먹게 되더라고요 매 끼니는 하다못해 흰 죽이라도 먹고요 이정도만 건강이 상하진 않겠죠?
저도 님이랑 증상이 같아서 고민인데요. 그래도 억지로라도 먹고 정 먹기 싫으면 두유나 귀리죽 먹어요. 영양제 챙겨 먹구요