• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

2개월동안8kg정도빼야하는데 ㅠㅠ 빠질까요?

다신등급

dododo

  • 2014.07.03 20:33
  • 495
  • 7

운동은 오전: 수영한시간 동네걷기80분
저녁: 런닝1시간 사이클20분
식이는 천칼로리 이내로 먹고있는데
가끔 빵이나 이런게 너무먹고싶으면 한입정도는 먹어요 ㅠㅠㅠㅠ군것질을 완전히 끊어야하는데 완벽히 끊지는못하겠구요 노력하고있어요 ㅠ
키는 163에 현재63키로인데
9월까지 55까지 이렇게하면 뺄수있을까요?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    165cm49kg 2014.07.04 00:37

    저50일동안 다요트해서 8키로뺐어요~ 하실수있어요~^^ 전또중간중간 야식도먹었네요~ 식단조절하시고 운동하심되요~~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    운몬 2014.07.03 23:03

    꾸준히 하시면 안돼는게 없죠~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    쥬쥬스마미 2014.07.03 22:56

    저도 비슷해요.
    20일정도 2.5키로 감량했어요. 앞자리바뀌니 뿌듯해요ㅠㅠ
    1000칼로리 미만먹고, 운동은 꾸준히 ~~
    홧팅이요!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    dododo 2014.07.03 21:07

    Noah 댓글감사해용 ㅠㅠ역시식이가 관건이겠죵 ㅠ 더열심히해야겠어요 !

    답글
    |
    입력
  • 정석
    dododo 2014.07.03 21:06

    아트속에 오 감사해요ㅠㅠㅠ힘이나네요!!!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    50kg되고싶다 2014.07.03 20:56

    5월8일부터 161/61시작해서 7월3일 현재
    55.5kg이에요 운동시간은 저랑 비슷한데
    걷는시간중 몇십분은 근력운동으로 바꿔도
    좋을거같아요! 첨에 하루 1400kcal정도 먹다가
    900~1200kcal안쪽으로 먹었는데 약속있거나
    운동 빼먹게되면 금방 일키로정도 찌더라구요
    지금은 1400kcal정도 먹으면서 운동하고있어요
    저랑 사이즈가 비슷해서 글남겨요
    포기만 안한다면 충분히 뺄수있어요!
    파이팅!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    Noah 2014.07.03 20:52

    식이 잘 조절하고 꾸준이만 운동해준다면 뺄수 있어요~
    전 다이어트한지 두달거의 다되가는데 6키로정도 뺐음ㅎ

    답글
    |
    입력
이전글

먹어봤자 알고있는 그맛이다.

2014.07.03 조회수 : 214
다음글

물마시는방법

2014.07.03 조회수 : 378
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기