골근력량이 자꾸 감소를 합니다
예전
근력운동 40분유산소 1~1:30운동후 단백질쉐이크,종합비타민 복용저녁운동으로 태권도성인부에서 1시간인바디를 하게되면 체지방은 그대로거나 오르고 골근력량이 줄어드는데 원인이 어디에 있을까요?영양부족인가요? 운동량일까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
13일차
고기사러 고고싱~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.