골근력량이 자꾸 감소를 합니다
예전
근력운동 40분유산소 1~1:30운동후 단백질쉐이크,종합비타민 복용저녁운동으로 태권도성인부에서 1시간인바디를 하게되면 체지방은 그대로거나 오르고 골근력량이 줄어드는데 원인이 어디에 있을까요?영양부족인가요? 운동량일까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
13일차
고기사러 고고싱~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.