• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

08월 15일 (음식 853kcal, 운동 132kcal)

다신등급

사람되다만곰

  • 2016.08.15 09:03
  • 40
  • 0
아침식사 : 280kcal (32.83%)
당근 (1/4개, 25g) 8kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
양배추 (1/4접시, 12g) 3kcal
양파 (1/4개, 50g) 17kcal
대추방울토마토 (3개, 45g) 6kcal
호박고구마 (1회분, 100g) 154kcal
구운계란 (1개, 45g) 73kcal
오징어 데친것 (1/4소접시, 20g) 15kcal
점심식사 : 281kcal (32.94%)
두부 (1인분, 150g) 118kcal
구운계란 (1/2개, 22g) 35kcal
백김치 (1/2소접시, 25g) 5kcal
풋사과 (1/2개, 150g) 66kcal
깻잎 (1/4회분, 25g) 7kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
양배추 (1/4접시, 12g) 3kcal
대추방울토마토 (4개, 60g) 8kcal
양파 (1/2개, 100g) 35kcal
저녁식사 : 123kcal (14.42%)
대추방울토마토 (4개, 60g) 8kcal
양파 (1/4개, 50g) 17kcal
양배추 (3/4접시, 37g) 9kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
깻잎 (1/4회분, 25g) 7kcal
구운계란 (1개,45g) 73kcal
간식 : 169kcal (19.81%)
[닥터유] 99라이트바 (1/2개, 13g) 49kcal
투데이너트한줌 (1회,20g) 120kcal
운동 : 132kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

런닝맨보다가..

2016.08.15 조회수 : 6,077
다음글

108배 일주일

2016.08.15 조회수 : 354
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기