다이어트 일기
08월 15일 (음식 1169kcal, 운동 301kcal)
림쨩164
- 2016.08.15 12:46
- 95
- 0
아침식사 : 170kcal (14.54%)
| 복숭아 (1.0개, 269g) | 91kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 677kcal (57.91%)
| 삼계탕 (1인분, 672g) | 677kcal |
저녁식사 : 292kcal (24.98%)
| 사과 부사 (1개,100g) | 57kcal |
| 아이스블루베리 (1/4팩, 30ml) | 11kcal |
| 시금치 (1/2소접시, 30g) | 8kcal |
| [TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1/2회, 100ml) | 20kcal |
| 제육볶음 (0.5인분, 40g) | 166kcal |
| 찰밥 (1공기, 20g) | 30kcal |
간식 : 30kcal (2.57%)
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
운동 : 301kcal
| 하늘자전거 (6분) | 36kcal |
| 레그레이즈 (50회) | 24kcal |
| 크런치 (100회) | 24kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 플랭크 (30회) | 3kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 70kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기