주말. 하루 폭식으로 3일고생해서 다시제자리ㅠㅠ

평생유지하기 내기 콜~^^ 더 열심히 해야겠네요~ 밖에 쌀쌀한데 따숩게 입고 가시고 수고하세요~^^

엄마말고여자💋 근데 초반보다 확실히 더안빠지는듯 해요... 그래서 더힘들기도 하구ㅠㅠ 그래두 여자님 말대로 느낌아니까~~ 새로운방법으로 도전!! 말씀 감사해요^^

평생유지하기 이미 많이 빼시고 새사람이 되셨으니.. 가능하실듯요.. 다욧.. 느낌아니까!ㅎ

엄마말고여자💋 아핫~!! 저두 일반식으로 1일1식하려구용~ 한달에 2키로감량 가능할까 모르겠네요ㅋㅋ 천칼아래로 먹고 운동하려는데...

평생유지하기 예전에는 코렐 밥공기로 한그릇 가득 먹었는데 이젠 반-2/3정도 먹음 배불러요. 물론 반찬이랑 찌개도 같이 먹고요.ㅎ 그리고 떡이나 과일 한조각 먹을 때도 있고 안먹을 때도 있고. 믹스커피 한잔은 꼭 마시고요.
이렇게 1식하면 끝~😁

맛좋은곰돌이 함께 5키로성공해요~!!^^ 전.. 슬슬 운동하구 씻구 출근준비를ㅠㅠ 과연 누가먼저 5키로 감량을...ㅋㅋ 전 도중에 포기할지도...ㅋㅋ

평생유지하기 목표는 3키로 더빼는게 목표구요~ 잘 되면 2키로까지 더해서 5키로까지 빼는거에요~^^

맛좋은곰돌이 그만하셔두 될것같던데... 더빼셔야되요?근데 저두 원하는목표까진 아직5키로더남았어요ㅋㅋ근데이상하게 잘빠지지도 않고 유지정도만되구..

평생유지하기 저도 원하는 만큼 빼서 언넝 평생 유지하기 하고 싶네요ㅠㅋ