다이어트 일기
여자분들 너무 적게 드시네요..
Sang-min Park
- 2016.08.15 13:38
- 54
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저는 이렇게 먹어도 배고픈데..
여자분들 식단 어마어마하네요..
아침식사 : 56kcal (4.92%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [달담] 반건조고구마 (1회분, 10g) | 28kcal |
점심식사 : 789kcal (69.33%)
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 명이나물 (1회분, 10g) | 3kcal |
| 된장찌개 (1인분, 30ml) | 10kcal |
| 돼지갈비 (1회분, 200g) | 416kcal |
| 감자샐러드 (1인분) | 50kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.32%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 278kcal (24.43%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 220g) | 278kcal |
운동 : 420kcal
| 사이클 (60분) | 420kcal |
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