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다이어트 일기

08월 15일 (음식 1408kcal, 운동 260kcal)

다신등급

1004은영
  • 2016.08.15 13:53
  • 23
  • 0
점심식사 : 219kcal (15.55%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
오이지무침 (1/4소접시, 14g) 7kcal
동태탕 (1/4인분, 0g) 40kcal
배추김치 (1/4소접시, 15g) 2kcal
청경채 (1/4접시, 25g) 3kcal
고들빼기김치 (1/4소접시, 15g) 11kcal
저녁식사 : 1,028kcal (73.01%)
매운갈비찜 (1인분, 0g) 758kcal
[쥬씨] 수박주스 (1회분, 1000ml) 175kcal
김치볶음밥 (1/4인분, 50g) 95kcal
간식 : 161kcal (11.43%)
복숭아 (1개, 269g) 91kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) 70kcal
운동 : 260kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal
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