다이어트 일기
08월 15일 (음식 628kcal, 운동 333kcal)
Juliak
- 2016.08.15 13:55
- 29
- 0
점심식사 : 120kcal (19.11%)
| G73in1인스턴트커피 (1스틱, 16g) | 60kcal |
| 유기농아가베시럽 (1회분, 21g) | 60kcal |
저녁식사 : 465kcal (74.04%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 239kcal |
| 소세지 (회분, g) | 85kcal |
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
| 배추된장국 (1/4대접, 29g) | 15kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
간식 : 43kcal (6.85%)
| 껌 (1개, 3g) | 8kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 333kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (25분) | 325kcal |
| 줄넘기 (100회) | 8kcal |
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