다이어트 일기
08월 15일 (음식 1398kcal, 운동 939kcal)
박크리
- 2016.08.15 14:16
- 100
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점심식사 : 284kcal (20.31%)
| 복숭아 (1개,269g) | 91kcal |
| [매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 93kcal |
저녁식사 : 916kcal (65.52%)
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 210g) | 305kcal |
| [동원] 비빔참치불갈비맛 (3/4회분, 67g) | 137kcal |
| [롯데] 명가 팥빙수 (1회분, 240g) | 260kcal |
| [삼양] 별뽀빠이 (3/4회분, 48g) | 214kcal |
간식 : 198kcal (14.16%)
| 영양떡 (1개, 100g) | 198kcal |
운동 : 939kcal
| 싸이클 실내자전거 (25분) | 225kcal |
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
| 싸이클 실내자전거 (75분) | 675kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
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