다이어트 일기
D+1
애주ㅜ
- 2016.08.15 18:07
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첫날!
아침식사 : 474kcal (50.75%)
기숙사 아침
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 딸기잼 (1큰술,21g) | 51kcal |
점심식사 : 460kcal (49.25%)
| [한국야쿠르트] 일품해물왕컵 (1인분,110g) | 460kcal |
운동 : 159kcal
| 러닝머신 달리기 (20분) | 134kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
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