표준 몸무게?
내몸아사랑한다
제가 좀 근육 돼지 입니다. 키가 153인데 지금 약 9kg 빼서 58.5kg 인데요..근육량은 37kg체지방량은 19.5kg 이상태에서 제 표준 몸무게인 49.1kg 까지 되려면... 엄청난 지방을 빼야하는데.. 벌써 걱정이 됩니다. 어떻게 해야 힐까요? 식이 조절하는것도 이제 겨우 20일째 인데 너무 고역 스러워요 ㅠㅠ
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