원래 근육이 없는 몸이면 근육이 생길수도있어요

ㄴ 와ㅜㅜㅜㅠ진짜고생하셨네요ㅠ 조언 감사합니다ㅠ 고시생이라 아침은 시간이 없어서 힘들겠지만 식다다운 식사를하고 저녁식단을 조절해봐야겠네요ㅠ 조언감사합니다..

다른 사람들과 내 몸은 다르니 조바심 느낄 필요는 없구요. 식단을 되도록 세끼 균형있게 드세요.. 1000~ 1100 정도로요. 아침에 야채 추가하시고, 계란(단백) 추가, 점심에 야채 좀 더 드시고요(칼로리 적고 포만감), 저녁은 탄수 조금이라도 드셔 주세요. 고구마, 감자, 단호박 같은걸로.. 세끼 중 한두끼 정도에 과일 1가지로만 반개이상 드셔주시면 좋구요(휴식으로 말고 식사에 포함), 견과류도 하루에 몇알정도는 드셔주시는게 좋아요. 저렇게 드시면 살 안빠질거 같지만, 배변도 좋고 오히려 에너지가 생겨서 살 잘 빠져요. 전 1300이상 먹어요. 그래도 여전히 잘 빠지고 있어요. 배도 안고프고, 장실 잘가니 숙변제거에도 좋고, 살도 잘빠진답니다. 첫달은 저도 2키로도 안빠졌어요. 지금은 4달째고 77에서 63으로 빠졌어요. 얼마전 정체기 (40일) 지나고 나서 다시 체중계가 움직이는 중이에요 운동보다 식단이 제대로 되어야 살도 잘빠집니다..