다이어트 일기
08월 15일 (음식 1525kcal, 운동 226kcal)
이악물고 앙
- 2016.08.15 20:31
- 39
- 0
아침식사 : 499kcal (32.72%)
| 닭발볶음 (1소접시, 105g) | 189kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
점심식사 : 260kcal (17.05%)
| 해물떡볶이 (1인분, 200g) | 245kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 766kcal (50.23%)
| 돼지주물럭 (1인분, 135g) | 456kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
운동 : 226kcal
| 잽 크로스 킥 (5분) | 30kcal |
| 스케이터 홉스 (5분) | 30kcal |
| 브릿지 레이즈 (5분) | 40kcal |
| 벗 킥 (5분) | 30kcal |
| 크로스 잭스 (5분) | 30kcal |
| 진공청소기 청소 (5분) | 12kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 걸레질 (5분) | 28kcal |
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