슈퍼핏과 점심 8일차~!!
맛좋은곰돌이
오늘도 건강식이네요~^^현미밥 반공기. 바나나 2개. 배추된장국은 건더기만. 오삼불고기. 상추 깻잎 쌈. 멸치조림. 고추짱아찌. 레몬생강차입니다~^^먹으면서 건강해지는 느낌 너~무 좋았네요~ㅋ점심들 맛있게 드셨어요??😄
▶ 칼로리커팅제 슈퍼핏 에픽슬림제로
식사후 2알! 이거하나로 충분하다! 식후다이어트 서플리먼트
정가49,800원 할인가24,800원
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
우등생 아.. 많이 힘드시겠어요ㅠ 그래도 자식입장에서 보면 어머님표 식사를 할수 있다는게 부럽습니다^^
제 아들 딸은 근무지의 식사가 입에 맞지않아 집에서 밑반찬을 보내줘요. 이주에 한 번 보내는데 보통 힘든게 아니랍니다.곰돌이님 회사 식당 정도였음 제가 좀 편했을텐데.^^
평생유지하기 그게 좋은것 같아요~^^ 일반식 한끼랑 나머지는 과일과 견과류 두유로 채우는거요~ㅋ떡.. 요놈 또 무시 못하는 놈이죠..ㅋㅋ막 김 모락모락 나는 따끈한 떡이면 꿀떡꿀떡 넘어가는데..ㅜㅋ세상엔 방해요소가 너무 많네요ㅠㅋ
맛좋은곰돌이 일반식으로 한끼만~ 나머지 남는 칼로리들은 과일이나 고구마같은걸루 때우려구요ㅠㅠ 하지만 언제 무너질지 모른다는ㅋㅋㅋ 오늘가게로 떡이란 녀석이 오거든요ㅠㅠ
평생유지하기 잘 하셨어요~^^ 그리고 2식하면 천칼도 빠듯하니깐..1300칼? 정도 하시면 괜찮을듯 싶네요~^^
bella86 맛있게 드세요ㅋㅋ 저도 꼬기에 냉면 땡기네요~
오삼불고기에 깻잎싸서 먹구싶어용~!! 저..1식포기하구 구냥 천칼미만으로 하루섭취하려구요ㅠㅠ 새벽4시쯤 집으로 퇴근하구 1식만하려니 일가서 너무 배고프더라구요ㅠㅠ 올빼미 생활하는저에겐 아무래도 장기전으로 볼때 1식은무리인듯.. 헝헝
맛좋은곰돌이 저 원래 고기먹으면 밥안먹고 비냉시켜서 같이 먹곤했는데 칼로리가 엄청높더라고요~ 그래서 요새 비냉본지 오래됐어요 저도 보고싶다능 ㅋㅋ 오늘까지 먹방찍고 오겠어요 ㅎㅎㅎ
bella86 고기먹는 상상만해도 기분이 좋네요~^^저는 고기 먹을때 고기랑 야채랑만 먹고 고기는 양녕안된걸로 먹고요~ 밥이랑 후냉은 안먹으니 살 안찌더라고요~고기 단백질 섭취가 근육을 생성한다네요~^^드실땐 칼로리 생각하시지 말고 맛있게 제꺼까지 드시고 먹방 남겨주세요~^^
비키니마미 다요트 전에는 저희회사밥 맛없다 생각했는데 다요트 시작하고부터는 완전 회사밥 사랑이 되었네요~^^닭발 사탄과 옆에 계신분 유혹에 이기셨다니 대단하십니다~ 참 잘했어요~😊 컵라면 드시고 힘나시겠어요??ㅠ ㅋ성격이 급한지라 쉐이크 시켰어요~^^수고하시고 좋은하루되세요~~
8일
오늘의 반찬은?!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
우등생 아.. 많이 힘드시겠어요ㅠ 그래도 자식입장에서 보면 어머님표 식사를 할수 있다는게 부럽습니다^^
제 아들 딸은 근무지의 식사가 입에 맞지않아 집에서 밑반찬을 보내줘요. 이주에 한 번 보내는데 보통 힘든게 아니랍니다.곰돌이님 회사 식당 정도였음 제가 좀 편했을텐데.^^
평생유지하기 그게 좋은것 같아요~^^ 일반식 한끼랑 나머지는 과일과 견과류 두유로 채우는거요~ㅋ
떡.. 요놈 또 무시 못하는 놈이죠..ㅋㅋ
막 김 모락모락 나는 따끈한 떡이면 꿀떡꿀떡 넘어가는데..ㅜㅋ
세상엔 방해요소가 너무 많네요ㅠㅋ
맛좋은곰돌이 일반식으로 한끼만~ 나머지 남는 칼로리들은 과일이나 고구마같은걸루 때우려구요ㅠㅠ 하지만 언제 무너질지 모른다는ㅋㅋㅋ 오늘가게로 떡이란 녀석이 오거든요ㅠㅠ
평생유지하기 잘 하셨어요~^^ 그리고 2식하면 천칼도 빠듯하니깐..1300칼? 정도 하시면 괜찮을듯 싶네요~^^
bella86 맛있게 드세요ㅋㅋ 저도 꼬기에 냉면 땡기네요~
오삼불고기에 깻잎싸서 먹구싶어용~!! 저..1식포기하구 구냥 천칼미만으로 하루섭취하려구요ㅠㅠ 새벽4시쯤 집으로 퇴근하구 1식만하려니 일가서 너무 배고프더라구요ㅠㅠ 올빼미 생활하는저에겐 아무래도 장기전으로 볼때 1식은무리인듯.. 헝헝
맛좋은곰돌이 저 원래 고기먹으면 밥안먹고 비냉시켜서 같이 먹곤했는데 칼로리가 엄청높더라고요~ 그래서 요새 비냉본지 오래됐어요 저도 보고싶다능 ㅋㅋ 오늘까지 먹방찍고 오겠어요 ㅎㅎㅎ
bella86 고기먹는 상상만해도 기분이 좋네요~^^
저는 고기 먹을때 고기랑 야채랑만 먹고 고기는 양녕안된걸로 먹고요~
밥이랑 후냉은 안먹으니 살 안찌더라고요~
고기 단백질 섭취가 근육을 생성한다네요~^^
드실땐 칼로리 생각하시지 말고 맛있게 제꺼까지 드시고 먹방 남겨주세요~^^
비키니마미 다요트 전에는 저희회사밥 맛없다 생각했는데 다요트 시작하고부터는 완전 회사밥 사랑이 되었네요~^^
닭발 사탄과 옆에 계신분 유혹에 이기셨다니 대단하십니다~ 참 잘했어요~😊
컵라면 드시고 힘나시겠어요??ㅠ
ㅋ성격이 급한지라 쉐이크 시켰어요~^^
수고하시고 좋은하루되세요~~