"매일" 아침식단이예요
민트다이어트
미숫가루 40g 물 200ml 해서 마실거예요 설탕은 살찌니까 안넣고요 그리고 그걸로 버틸거예요
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저같으면 고구마,계란 요걸 먹겠어용포만감도 높고.. 더 균형잡힌 식사인듯ㅜ
계란하나 추가로..ㅡㅡ 하루 식사량 조절에 좋다네요..
30일 플랭크 1일차 성공!
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저같으면 고구마,계란 요걸 먹겠어용
포만감도 높고.. 더 균형잡힌 식사인듯ㅜ
계란하나 추가로..ㅡㅡ 하루 식사량 조절에 좋다네요..