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지압 훌라후프도 뱃살 빼는데 도움이 됩니다.
저도 하루에 30분씩 하고 있는데 다른 운동이 많이 힘들다면 훌라후프도 추천해요.
러닝머신걸을때
배에힘을 뽷쭈고 걷습니다
윗몸일으키기!!! 그리고 배에 힘주기
저는 윗몸이르키기를 추천드려요😀