간헐적단식 질문! 도와주세요~
48kg 찍자
5:2 단식은 24시간 공복이 되야한다고 하시더라구요그래서 그러는데 이렇게하면 될까요?화요일날 한다하면 아침, 점심 먹고 그날 저녁부터 다음날 아침까지 안먹고 점심먹으면 될까요???조언 부탁해요♥
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
전 지금 16:8 단식방법으로 마지막식사시간이후 16시간단식하고 8시간동안 2끼를 먹고있어요 ~이렇게하니 몸도 크게 힘들지않고 어지럼증도 없어서 괜찮은것같아요~
신청해봅니다
4일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 지금 16:8 단식방법으로 마지막식사시간이후 16시간단식하고 8시간동안 2끼를 먹고있어요 ~이렇게하니 몸도 크게 힘들지않고 어지럼증도 없어서 괜찮은것같아요~