다이어트 일기
애 입맛에 맞을듯한 간단 고구마샐러드~
릴리벨리
- 2016.08.15 23:56
- 231
- 2
깜빡하구 사진을 못찍어서ㅠㅠ 글로만 레시피전달합니다~
1.찌거나 군고구마를 으깨줍니다~(1~2개)
(꿀팁: 지퍼백에 넣고 손으로 주물주물하기 (운동효과 나요~)
2.야채,과일들을 기호에 따라 먹기좋게 잘라 고구마와 서꺼줌~
(필수야채:양배추,사과또는 배,당근)
3.드레싱 만드는법(여기서 칼로리가 좀 나가는데 운동하면 다 빠집니다~)
샐러드 드레싱 마트에서 산것(전 칼로리 따져서 158인가?통 버렸는데ㅠㅠ암튼 칼로리 최대한 적은걸로~)
,마요네즈반숟갈과 올리고당 약간
4.완성~
2를 접시에 담고 3을 뿌려줌~
(팁:남은 드레싱으로 다른샐러드에 뿌려먹어두 맛있음~)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
오늘 제가 이거 먹었어요~(제 동생씀)맛있엉~
진짜 점심으로3일동안 이것만 먹었더니 살 빠집니다!