체험 3일째는 그린핏 할수있을까?
시간 되게 안가는것 같다했는데 벌써 이렇게 체험 마지막날이 되었네요😢

이젠 익숙해져서 좀 더 했으면 하는 아쉬움이 있네요

자 그럼 최종 체중 및 체지방 변화량이에요
체중 : 2.6kg 감소
체지방 : 1.3% 감소

프로그램 대로라면 10kg 감소되야되지만
평소 1980kcal 를 섭취하던 저로선 갑자기 팍 줄이는건 무리라 그린핏과 다른걸 같이 섭취하고 점심도 그냥 평소대로 먹되 양만 조금 줄여먹었더니 프로그램 만큼의
드라마틱한 효관 못 봤네요
평소 적게 드시는 분들은 저보다 더 많이 감량 가능하실듯 해요

그래도 음식섭취량이 많이 줄었어요 체험기간동안 평균 칼로리를 계산한 결과 " 1055kcal " 로 줄었답니다~
아무래도 그린핏 자체 칼로리가 낮은데다가 포만감을 주기때문인거 같아요ㅎ

그럼 최종 정리 할께요ㅎ

[ 맛 , 향 ]
달달한 젤리 타입에 연한 헤즐넛향!!
달달한 맛이나 젤리타입을 싫어하시는 분들은 거부감이 들 수 있어요ㅠ
저도 단맛은 별로 좋아하지 않는지라 한 3일간은 먹기 힘들었는데 그린핏 시원하게 먹거나 다른것과 같이 먹으니 맛있더라구요ㅎ

[ 그린핏 장점 ]
1. 간편하고 먹기편하고 보관이 용이함
: 튜브형이라 들고 다니기도 편하고 먹는 준비시간도 없어서 그린핏 먹는동안 지각을 안했네요ㅎ

2. 화장실 잘감
: 평소에 비해 찔끔이라 느꼈지만 체험일이 지나갈수록
먹는 양이 줄어서 그렇구나를 느꼈어요ㅎ
장실 정말 잘갔어요ㅎ 만족만족

3. 물 섭취 잘함
: 제가 느끼기엔 그린핏 먹고나면 물이 땡겨요ㅎ
그래서 평소 섭취량 채우기가 곤욕이였는데 그린핏 먹는 동안엔 권장 섭취량보다 더 먹었어요ㅎ

4. 칼로리 조절
: 그린핏 자체 칼로리가 85kcal에 포만감을 주기 때문에 그린핏에 과일이나 고구마 하나만 곁들여도 든든해요ㅎ
그리고 과식하는 날에는 그린핏 하나로도 충분😉

5. 체지방 감소
: 그냥 다이어트할때보단 체지방 감소가 잘되요ㅎ
그린핏 먹기전에 나름 아침, 저녁 식단조절하고 운동해서 한달동안 감소한 체지방이랑 그린핏 2주 체험 체지방 감소량이 비슷하네요😂

[ 그린핏 단점 ]
1. 그린핏 + 신과일류 섭취시 속쓰림
: 이건 위가 약하신분들 한해서지만;;
전 만성위염이다보니 속쓰림 있었어요ㅠ
그린핏이랑 귤과 먹었더니 ㅠㅠ
하지만 그린핏+사과조합은 괜찮더라구요ㅋ
제일 좋아하는 조합은 그린핏+고구마ㅎ
이 조합 정말 맛있어요ㅎ
속쓰림은 없지만 별로인 그린핏+바나나
둘다 달아서 단거 싫어하시는 분들은 비추

2. 속에 가스참
: 초반에 속에 가스 차는것 때매 엄청 괴로웠어요ㅠ
이건 체험일 지날수록 괜찮아졌어요
하지만 인스턴트나 밀가루류 먹으면 다음날은 속에 가스 차요ㅠ

3. 드라마틱한 효관 없음
: 프로그램 대로 딱 지키시지 않는이상 저처럼 하시면 그렇게 드라마틱한 효관 보시기 힘드실것 같아요.
평소 적게 드시는분은 저보다 효과가 크실듯☺


이상이에요ㅎㅎ
긴글 보시느라 수고하셨어요ㅎ

그리고 체험단은 끝났지만 남은 체험 2일분 완료 하고 후기 올리도록 할께요ㅎ

그럼 오늘 하루도 수고 하셨어요~😄