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다이어트 일기

08월 16일 (음식 1610kcal, 운동 95kcal)

다신등급

네츄럴

  • 2016.08.16 09:09
  • 56
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아침식사 : 206kcal (12.80%)

[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) 136kcal
야채샐러드 (1소접시, 70g) 70kcal
점심식사 : 496kcal (30.81%)

참치김밥 (1인분,300g) 496kcal
저녁식사 : 516kcal (32.05%)

[농심] 육개장 사발면 (1컵,86g) 385kcal
찐옥수수 (1개,100g) 131kcal
간식 : 392kcal (24.35%)
건국우유 흰우유 (1회분, 100ml) 72kcal
[GS25] 위대한핫도그 (1회분, 140g) 320kcal
운동 : 95kcal
L자 다리운동 (5분) 3kcal
국민체조 (10분) 32kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
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