[D+0] 체형 사진 + 다짐
1차 58kg까지
키 - 161cm몸무게 - 66kg목표 - 첫 1주일 4kg감량 후1번째달에 6kg 감량2번째달에 4kg감량3번째달에 4kg 감량운동 - 빌리부트캠프 1주일코스 반복티파니 허리운동 일반편마일리 사이러스 복근운동줄넘기 20분식단 - 아침: 단호박+과일 (또는 한식)점심 : 급식 정당히 조절저녁 : 두유
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한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
헐 저랑비슷해요ㅜㅜ혹시 다이어트 같이하실래용..?ㅠㅜ
저도 첫번째달 6키로감량이 목표에요 ㅎㅎ 우리 열씸히 해요 ㅎㅎ
💪💪
간절히말라보고싶다 더 쪄보이죠..:(
진짜 66으로 안보이세요~~
50될때까징 사진으로 봐서 그런가요:( 전에 71에사 58까지 뺏었는데 요요와서 66까지 다시 쪘거든요 다시 쭉쭉빼서 마지막으로 48까지 밸거에요!!:)
포동c류 66보다 많이 나가 보이지 않나요:(
전 162에 60 인데 저보다 훨 날씬해보여요‥근육이 많으신가봐요^^
전혀 66으로 안보이시는뎅!!!
첨들어왔어요~~~^^
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헐 저랑비슷해요ㅜㅜ
혹시 다이어트 같이하실래용..?ㅠㅜ
저도 첫번째달 6키로감량이 목표에요 ㅎㅎ 우리 열씸히 해요 ㅎㅎ
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간절히말라보고싶다 더 쪄보이죠..:(
진짜 66으로 안보이세요~~
50될때까징 사진으로 봐서 그런가요:( 전에 71에사 58까지 뺏었는데 요요와서 66까지 다시 쪘거든요 다시 쭉쭉빼서 마지막으로 48까지 밸거에요!!:)
포동c류 66보다 많이 나가 보이지 않나요:(
전 162에 60 인데 저보다 훨 날씬해보여요‥근육이 많으신가봐요^^
전혀 66으로 안보이시는뎅!!!