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종료된 체험단2

폴로 다이어트 21,22일차

다신등급

딸기맘5

1 1 2 2 2 2 1 2 2
  • 2015.11.11 20:21
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폴로 다이어트 21,22일차

폴로 다이어트 21,22일차

폴로 다이어트 21,22일차

21일차 식단이에요^^
빵 포텐 터져서 빵만 5가지를 먹었네요ㅎㅎ
그래도 탄수화물을 지방으로 변하는 걸 막아주는 폴로 덕분에 맘 편히 먹었어요~~

☆21일차 공복 체중 44.2kg(전날대비 -1.3kg)
* 21일차 운동 - 스트레칭, 짐볼 스트레칭, 도전 30일 챌린지 6개 ( 복근, 하체, 팔, 버피, 점핑잭, 플랭크 )

폴로 다이어트 21,22일차

폴로 다이어트 21,22일차

폴로 다이어트 21,22일차

22일차 식단입니당....
어제 빵만 5가지를 먹었는데도 체중이 생각보다 많이 감량되어서 깜놀~~
하지만 오늘은 화장실 못 갔어요ㅠㅠ
신호가 안 와서 안 갔네요~~
오늘 엄청 먹어서 낼 화장실 엄청 들락날락할거 같은 불길한 예감이ㅎㅎ
오늘 뷔페가서 간만에 맛있는거 많이 먹고 왔지만 큰 폭의 증량없길 기도해 봅니다
(많이 먹어 놓고 뭔 도둑놈 심보로?ㅎㅎ)

☆22일차 공복 체중 - 43.4kg(전날 대비-800g)
* 22일차 운동 - 스트레칭, 짐볼 스트레칭, 도전 30일 챌린지 6개 ( 복근, 하체, 팔, 버피, 점핑잭, 플랭크 )

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  • 다신
    딸기맘5 2015.11.11 21:55

    심플라이프 ㅎㅎ맞아요! 평일엔 밥 안 먹는 다이어터ㅋㅋ 전 원래 밥보단 빵,떡,시리얼을 좋아하는 탄수화물 성애자ㅎㅎ

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  • 다신
    심플라이프 2015.11.11 21:50

    제가 보기엔 빵등 탄수화물 섭취는 좀 있어도 밥, 반찬을 안 드시니까 염분 섭취가 없어서 체중감량이 더 잘 되는 것 같아요. 빵 드시되 밥을 안 드시니 체중이 더 늘 것도 없고 밥보다는 빵이나 시리얼을 드시는 게 염분섭취가 없으니 다욧에 더 효과적인듯. 빵좋아하시는 분들 시도하심 좋겠어요. 저는 밥순이라 불가 ㅋ

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  • 다신
    딸기맘5 2015.11.11 21:31

    AOA 혜정 ㅋㅋ먹어도 안 찌면 다여트 안 했을거에요ㅎㅎ

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  • 지존
    AOA 혜정 2015.11.11 21:14

    딸기맘5 많이 먹어요 딸기님은 태어날때부터 살많이 안찌는 체질이에요

    답글
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  • 다신
    딸기맘5 2015.11.11 21:06

    AOA 혜정 ㅋㅋ오늘만 봐줘요 엉엉~~

    답글
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  • 지존
    AOA 혜정 2015.11.11 21:00

    딸기맘5 이쁘면 그렇게 맘놓고 먹어도 되요?

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  • 다신
    딸기맘5 2015.11.11 20:52

    AOA 혜정 ㅎㅎ오늘 뷔페 방문만 안 했어도 몸매 종결자까진 아니지만 그 근방까지 갔을텐데요ㅠㅠ 오늘은 몸매 안 종결자네요ㅠㅠ

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  • 지존
    AOA 혜정 2015.11.11 20:48

    딸기맘5 몸매 종결자

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  • 다신
    딸기맘5 2015.11.11 20:32

    비키니마미 ㅎㅎ체험단 종료가 화욜이래서 이번 주말은 먹방 못 할거 같아요 양심상ㅎㅎ 그래어 오늘하는걸로ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    비키니마미 2015.11.11 20:31

    저도 오늘 도둑놈심보로 마구마구 먹었네요 ㅎㅎ 먹방하루쯤하셔도 운동량이 많으셔서 괜찮으실것같아요~^^
    우리같이 내일도 화이팅해용~굿밤이요~!!🌙^^

    답글
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