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30일 플랭크

도전 플랭크 22일차~!!

다신등급

맛좋은곰돌이

1 1 1 1 1
  • 2015.11.11 20:53
  • 65
  • 17

도전 플랭크 22일차~!!

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  • 다신
    맛좋은곰돌이 2015.11.12 05:27

    딸기맘5 어제 너무 늦어서 댓글 안 달았네요~^^
    산에 자주 가시는것 같아요~
    비올때 산행 좀 위험하죠ㅠ
    나쁜비~ 때찌때찌ㅋㅋ 가뭄이 해갈되야되지만 평일에만 왔으면 좋겠네요~~

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  • 다신
    딸기맘5 2015.11.11 23:07

    맛좋은곰돌이 ㅎㅎ응원감사해요! 아래 지방은 토욜 오전에 비가 온다네요ㅠㅠ 내장산 갈랬는데 망했어요ㅠㅠ

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  • 다신
    맛좋은곰돌이 2015.11.11 23:01

    딸기맘5 아~ 마지막 스퐛트해서 좋은 체험담 나오길 바래요~^^
    저는 이번주 1박2일 놀러가서 망했어요ㅠ

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  • 다신
    딸기맘5 2015.11.11 22:37

    맛좋은곰돌이 저도 배는 어찌 안 되더라구요 그래도 옆으로 누웠을 때 아래쪽에 자리 잡고 있는 것들이 없어져서 그것만으로도 좋네요
    5일 성공은 아니고 4.8일 정도요ㅋㅋ
    불금엔 맥주맥주해야니까요
    이번주는 체험 종료일이 담주 화욜인지라 불금,불토는 없어요ㅠㅠ
    아~~ 내 낙! 삶의 원동력!ㅠㅜ

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  • 다신
    맛좋은곰돌이 2015.11.11 22:27

    딸기맘5 ㅋ평일이 7일 중 5일이니 성공하고 있는거세요~~ㅋㅋ
    대단하십니다~^^ 저는 이번달까지 목표 달성하고 2키로만 더 빼려고요ㅠ
    이놈의 아랫배가 들어가긴 하는데 앉으면 아직도 많이 나와있네요ㅠ

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  • 다신
    딸기맘5 2015.11.11 22:24

    맛좋은곰돌이 네...지금은 유지기에요^^ 전 더 감량하면 같이 사는 저 분이 난리셔서 42-43 유지요ㅎㅎ 근데 42-43은 평일에만 만나네요ㅋㅋ

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  • 다신
    맛좋은곰돌이 2015.11.11 22:19

    딸기맘5 목표치 빼면 건강하게 유지 하고싶네요~^^ 맛있는거 맘대로 먹되 적당히 소식하며~ 그날을 꿈꾸며 살 빼고 있어요ㅋㅋ 딸기맘님이 지금 유지만하려고 노력중 아니세요??ㅋ

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  • 다신
    딸기맘5 2015.11.11 22:17

    맛좋은곰돌이 ㅎㅎ전 마지막 세트 남아서 할 때가 제일 얼굴로 운동 많이 하더라구요^^ 라인이 틀려지는게 보이니 쉽게 놓을 수 없는거죠~~ 다시 돌아가긴 싫고ㅋㅋ

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  • 다신
    맛좋은곰돌이 2015.11.11 22:12

    딸기맘5 ㅋㅋ얼굴로 운동.. 상상하고 빵 터넜네요ㅠㅋ
    힘든만큼 저에게 득이될거라 믿기에~^^
    그맛에 다이어트 하는것 같아용ㅋㅋ

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  • 다신
    딸기맘5 2015.11.11 22:07

    맛좋은곰돌이 인터벌이 효과는 훨씬 좋죠~^^ 다음 세트할 때 얼굴로 운동해서 그렇지 인터벌이 효과는 최고죠!

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