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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

변비낫는법없을까요

다신등급

yj9806051
  • 2015.11.11 21:13
  • 159
  • 8

적게먹어서인지 변비에걸려서 3일째 배출을못하고잇어요ㅠㅠ
효과좋은 음식없을까요! 칼로리적는걸로요ㅠㅠ

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  • 정석
    45고고! 2015.11.11 22:22

    식이섬유 한번 드셔보세요.. 저도 아주 가끔 변비 오는데 그때 물 많이 먹고 같이 먹으면 좋더라구요. 차전차피 인가 그래요

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  • 다신
    허밍 2015.11.11 21:25

    꼭 성공하시길 기도해야겠군요ㅎㅎ

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  • 초보
    yj9806051 2015.11.11 21:25

    허밍 존경합니다ㅠㅠ♥ 효과보면 제가 정말감사하다고 입이닳도록 이야기해드릴께요!

    답글
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  • 다신
    허밍 2015.11.11 21:22

    변비약보단 푸룬을 더 추천해드려요~ 식이섬유와 비타민이 풍부하니 유산균과함께 드시면 원래 악성변비아니신이상 해결되실꺼예요!!

    답글
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  • 초보
    yj9806051 2015.11.11 21:22

    효과보신 장음류수있으신가요! ektls

    답글
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  • 지존
    찬희원츄 2015.11.11 21:21

    변비진짜짱싫음..ㅜㅠㅜ유산균 추천해요

    답글
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  • 초보
    yj9806051 2015.11.11 21:21

    변비약은 위험하겠죠!!ㅠㅠ 허밍

    답글
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  • 다신
    허밍 2015.11.11 21:19

    장이 건강하시면 적게드셔도 화장실은 가는게 당연해요~물론 양의차이는 나지만..
    수분섭취많이하시고 유산균과 미역이나 채소많이드세요..

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