자유게시판
감량후 원복ㅠㅠ 다시 시작합니다!!
옛날에는
- 2015.11.11 23:04
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지난 5개월간 다신의 도움으로 식이조절과 약간의운동으로 7kg감량을했었어요...
7월달부터 휴가다.. 뭐다 .. 너무 방심하고 옛날 식습관으로 했더니.. 지금은 몸무게가 원상태에요ㅠ
경험상 역시 다이어트는 식이조절(무얼 먹느냐 중요)과 꾸준한 운동이 답인거 같네요 독한맘 먹고 다시 시작합니다!!
아이디,비번을 잊어버려서 재가입 하네요..
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저도 방심했더니ㅜㅜ힘내요!