다이어트 일기
08월 16일 (음식 389kcal, 운동 706kcal)
나는스몰이입고싶다
- 2016.08.16 11:33
- 84
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아침식사 : 344kcal (88.43%)
| [CJ] 발아현미밥 작은공기 (1회분,130g) | 180kcal |
| 김자반 (1소접시,15g) | 67kcal |
| 홍초 바이탈플러스 키위그레이프맛 (1회분,25ml) | 35kcal |
| 조개젓무침 (1소접시,73.8g) | 62kcal |
점심식사 : 45kcal (11.57%)
| 복숭아 (1/2개, 134g) | 45kcal |
운동 : 706kcal
| 랫풀다운머신 (5분) | 40kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 (5분) | 30kcal |
| 레그프레스 (12분) | 84kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 400kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
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