• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

뷔페에서 폭식자제하는방법

다신등급

마들이♡

2
  • 2015.11.12 13:53
  • 395
  • 18

단식한지20시간을 지나고있어요~
아 배고프진않은데 기운이없음😐
오늘저녁에 뷔페저녁약속이 있는데
아~~~뷔페에서 자제할수있는 팁은 뭐가잇을까요ㅠ
전 뷔페만가면 배부른지모르고 잘도갖다먹는다능
쌓여가는접시 오늘은 보고싶지않은데ㅠ
걱정이됩니당
그동안먹빵으로 55.2로 뿔었다가
어제하루 고구마만먹었더니
54.8로 내려가긴했는데
걱정반 두려움반ㅋㅋ먹으러가는게 행복하지만은 않은
이현실이시러요시러요

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    마들이♡ 2015.11.12 22:13

    싹쑤♡ 눈이 막판에 뒤집혀서 결국 고칼로리를 내몸에 한가득 담고ㅋㅋ왓답니다ㅠㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    마들이♡ 2015.11.12 22:12

    깅이셩 힝😧

    답글
    |
    입력
  • 지존
    마들이♡ 2015.11.12 22:12

    전진맘 저 실패ㅇ햇어요 그냥 아주 배부르게먹고왔네요ㅋㅋㅋㅋ😂

    답글
    |
    입력
  • 초보
    싹쑤♡ 2015.11.12 17:04

    저두 뷔폐만가면 눈이 뒤집혀서.. 너무공감ㅜ
    견과류,연어,닭가슴살이 포함된 샐러드 먼저 먹고 튀김종류는 먹고 싶은거 딱 2개만.. 그리고 해산물과 구운음식 위주로 먹으면 푸짐하게 먹되 죄책감이 크지 않더라구요^-^;
    디저트는 꼭 커피나 차로!!
    노력하시고 마지막에 케익이나 아스크림을 고르지 않으시길~~
    맛저녁하세요^-^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    깅이셩 2015.11.12 14:33

    화이팅이요~!할수있어용^^

    답글
    |
    입력
  • 지존
    마들이♡ 2015.11.12 14:22

    Hyunhui 파이팅이요🙋🙋🙋

    답글
    |
    입력
  • 다신
    전진맘 2015.11.12 14:22

    뷔페자나요. 사실돈도비싸고 가야한다면 맘껏드세요^^ 비록 다음날무게가늘을지언정 전 이런날은 생각안하고 기분좋게먹고 담날쪼여요^^ 이왕가는데 자책하고 걱정하면뭐하겠어용

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Hyunhui 2015.11.12 14:22

    파이팅입니다~ ^^

    답글
    |
    입력
  • 지존
    마들이♡ 2015.11.12 14:21

    Hyunhui 저는한번도 첫접시에 샐러드과일을 담아본적이없었어요ㅋㅋ오늘 그렇게 먹어보려구요😁

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Hyunhui 2015.11.12 14:20

    저두 첫 접시를 과일이랑 샐러드 위주로 가져오구 그 담에 먹고싶은걸 먹으면 조금 먹게 되더라구요

    답글
    |
    입력
이전글

팻다운

2015.11.12 조회수 : 212
다음글

먹방..일주일찍고나니...저녁만3만칼로리가다되가네요..이론..ㅠ

2015.11.12 조회수 : 202
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기