30일도전이 많은도움이 될까요??
48kg 찍자
제가 그냥 크런치 브릿지 이렇게 하다보니 재미도 없고 해서 30일 도전을 하려해요복근만들기플랭크점핑잭다리라인 만들기이렇게 하고 스트레칭 20분이랑 이소라 다이어트 하려고합니다! 식단은 소식할거구요 어떨것 같나요-?
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