자유게시판
다리라인 2단계 진행중인데 질문이요
work
- 2015.11.12 18:26
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함께하는 다리라인 프로그램을 2단계 진행 중반되고 있습니다.
근데 두가지 문제가 발생되고 있어서 답을 좀 구하고 싶어요.
한가지는 월싯이 제 무릎을 아프게하고 있다는 거구요,
또한가지는 허벅지가 얇아지지 않고 근육화되고 있다는 점이에요.
(플랭크도 2단계 중반 진행중이며, 버핏 7일차 입니다만 ㅠㅠ)
월싯이 제게 않맞는 운동인 걸까요?? 아니면
좀더 꾸준히 단계를 계속 진행한다면 괜찮아 질수 있는 걸까요????
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