칼로리 소모관련하여 질문 드립니다
woogi00
퇴근 길에 달리기로 운동하려고 하는데뇨.총 1.8키로 정도이며 900미터 평지+900미터 오르막길입니다.칼로리 소모량이 어떻게 되는지요?운동량 선택에 잘 찾을 수가 없어서요
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30일 1,000kcal 식단 13일차 성공!
이정도면 저녁으로 적당할까요?
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