👏저두 분발 해야겠어요😅홧팅 입니다.

뿌룽 일단 혼자 시작하면 흐지부지 될거 같아서 몸무게 충격받고 담날 현금으로 바로 등록하고 시작한거라서ㅎㅎ 지금까지하면 8키로 된듯요 근데 워낙 봄에 쫄바지랑 펑퍼짐한 티로 가리고 다니니깐 5키로 빼도 사람들이 못 알아보더라구요 그래서 적응되고 더 안 힘들어지니깐 지금까지 계속 유지해서 여기까지 온듯요^^

저두여성헬스 알아봣었는데 ~
두달만에 빼신거면 돈 안 아깝겠어요.
총얼마나 감량하신거예요?
비포 올리시지 😆

지우엄마짱 운동용어는 넘 많아 ~뭐가 뭔지 😆
운동이 몸에 맞았나봐요~
개인트레이너 받으셨음 비용이 많이 안드나요?여성헬스다니신건가요?

뿌룽 개인피티섭 받았어요 두달^^관절이 안좋아서 혼자하면 부상당해서 몸에 부담없는 운동법 위주로 배워왔네요^^

pt?체조인가요?
근력운동하고 비슷한거죠?
운동량이 어마어마하네요ㅡㅡ;;

뿌룽 오전 자전거 45분 근력전신운동1시간
오후 자전거 30분 근력전신운동 30분
PT1시간
두달했고
감기걸리고 생리하고 컨디션 회복위해 오전오후 자전거만 타다가 이번주부터 다시 근력운동 들어가려니ㅋ 맘처럼 안되네요 바쁘기도하공..대신 오늘은 저녁운동대신에 수영한시간 다녀왔어요^^

지우엄마짱 😂말만 들어도 좋네요 ㅎ
운동은 어떤거 하시나요
하루운동칼로리도 궁금?

쓰곰 키에 따라 다른거라서ㅎㅎ 전 작아요~^^

뿌룽 곧 요..^^