살이 안빠져요
Amkmjjj
식이 조절 열심히 하는데 살이 안빠져요 .. 운동을 많이 안해서 그러는 걸까요
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저도 식이조절했는데도 딱 5일째되니 1k로 빠지더라구요연휴라서 운동안했더니 더디게 빠지는게 보이고 어제부터 운동하니까 1k로요 ㅋ어느정도 운동이 뒷바침 되야 살이 빠지나봐요우리 열심히 해요
식단조절과 운동을 병행하시면 된답니다. 물론 하고계시는데 안빠지고있다면 지금 몸이 적응하는 기간일수도잇습니다. 이것을 정체기라고 합니다. 이기간을 잘버텨내시면 다시 몸무게는 변화할겁니다.절대 포기하지마시기 바랍니다!
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저도 식이조절했는데도 딱 5일째되니 1k로 빠지더라구요
연휴라서 운동안했더니 더디게 빠지는게 보이고 어제부터 운동하니까 1k로요 ㅋ
어느정도 운동이 뒷바침 되야 살이 빠지나봐요
우리 열심히 해요
식단조절과 운동을 병행하시면 된답니다. 물론 하고계시는데 안빠지고있다면 지금 몸이 적응하는 기간일수도잇습니다. 이것을 정체기라고 합니다. 이기간을 잘버텨내시면 다시 몸무게는 변화할겁니다.절대 포기하지마시기 바랍니다!