다이어트 일기
8월 16일
은달쓰
- 2016.08.16 22:35
- 17
- 0
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- 음식
- 운동
939/ 1007
104/ 168
성공
(4)
아침식사 : 279kcal (29.71%)
| [아워홈] 함박스테이크 (1회분, 45g) | 110kcal |
| 애호박나물 (1회, 50g) | 19kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 30g) | 28kcal |
| 돈까스소스 (1회분, 50g) | 59kcal |
| [베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 100ml) | 60kcal |
| 단무지 (1종지, 25g) | 3kcal |
점심식사 : 300kcal (31.95%)
| 야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
| 치즈돈까스 (1장, 100g) | 250kcal |
저녁식사 : 360kcal (38.34%)
| [탐앤탐스] 딸기스무디 (1Tall, 100g) | 74kcal |
| [GS25] 참치마요네즈 삼각김밥 (1개, 110g) | 286kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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