다요트 1일차
두아둘맘
시작이 반이라~30일후엔 꼬옥 살이 빠졌으면 좋겠어요~56킬로 시작~애들재우고 간단한운동~
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71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
허허.. 저는 7시~9시 안에 줄넘기,싯업,크런치,플랭크,레그레이즈,버피테스트 등하는중 이랍니다..힘들어요ㅠ
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20일차(11/13)
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허허.. 저는 7시~9시 안에 줄넘기,싯업,크런치,플랭크,레그레이즈,버피테스트 등하는중 이랍니다..힘들어요ㅠ