다이어트 일기
08월 16일 (음식 614kcal, 운동 580kcal)
이렇게살지말자
- 2016.08.16 23:11
- 60
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아침식사 : 215kcal (35.02%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩,120g) | 150kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장,20g) | 65kcal |
점심식사 : 210kcal (34.20%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩,120g) | 150kcal |
| 포도 (1대접시,100g) | 60kcal |
저녁식사 : 189kcal (30.78%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 돼지고기두루치기 (1/2인분, 0g) | 112kcal |
운동 : 580kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
| 산책 걷기 (80분) | 160kcal |
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