7주(49일)만에 6kg 감량 가능할까요ㅠㅠ
파냥
제가 7주 후에 꼭 만나고 싶은 사람이 있는데 약속은 다 잡아둔 상태구요,. 지금 키 153에 50정도인데 학생인지라 하루 종일 쫄쫄 굶는건 힘들 것같아요ㅜㅠ 어떻게.. 다이어트 가능할까요? 일주일에 1kg정도씩 꾸준하게 감량해야하는데ㅠㅜㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
가능합니다일주일에 일키로 뺀다! 이런식은 안되구요. 초반 2주에 3키로이상 집중하고, 일주일이상 정체기, 그리곰다시하심 됩니다여유칼로리를 500이상으로 만드셔야하는데 그러려면 운동으로 좀더 남기셔야되요
절대 불가능
할 수 있을 것 같은데요~어떤 분은 한달에 5kg을 감량하셨다니까요...다욧 식단을 한 번 찾아 보세요...저는 식단을 아직 시도를 못하고 있어서....하루에 한 시간 반에서 두 시간 정도 운동하시면 되지 않을까요?
아예 불가능하다고는 할수없는데 그대신 건강한 다이어트는 안될거같아요ㅜ
21일차
20일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
가능합니다
일주일에 일키로 뺀다! 이런식은 안되구요. 초반 2주에 3키로이상 집중하고, 일주일이상 정체기, 그리곰다시하심 됩니다
여유칼로리를 500이상으로 만드셔야하는데 그러려면 운동으로 좀더 남기셔야되요
절대 불가능
할 수 있을 것 같은데요~어떤 분은 한달에 5kg을 감량하셨다니까요...다욧 식단을 한 번 찾아 보세요...저는 식단을 아직 시도를 못하고 있어서....하루에 한 시간 반에서 두 시간 정도 운동하시면 되지 않을까요?
아예 불가능하다고는 할수없는데 그대신 건강한 다이어트는 안될거같아요ㅜ