다이어트 일기
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럽미myself
- 2016.08.16 23:35
- 22
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치킨흡입...클클
- 음식
- 운동
1695/ 1450
823.2/ 242
성공
(337)
아침식사 : 151kcal (8.91%)
| [풀무원] 진한콩국물 (1봉, 300g) | 150kcal |
| 우뭇가사리 우무 (1회분, 100g) | 1kcal |
점심식사 : 1,544kcal (91.09%)
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
| 양념치킨 (8토막, 500g) | 1,450kcal |
운동 : 823kcal
| 월싯 (280초) | 39kcal |
| 플랭크 (150초) | 15kcal |
| 버피테스트 (55회) | 165kcal |
| 점핑잭 (300회) | 150kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 등산 하이킹 (30분) | 189kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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