다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피티는 언제하는게 맞는건가요?
뉴나빌레라
- 2016.08.17 00:06
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헬스를 다니고 있던 중 트레이너분이 피티를 추천 하는데
제 친구는 지금은 유산소만으로 살을 뺄수있는 시기라고 정체기가 오면 피티를 하라구 하더라구요
그게 맞는걸까요?
트레이너분은 제가 몸균형도 잘 안맞고 근력이 몸무게에 비해 매우 부족하다고 제대로된 운동으로 해야지 안다친다고 진짜 해야할 몸이라고 걱정하듯이 설득하더라구요
피티를 지금 시작해서 배운운동을 혼자 할수있도록 하는게 맞는걸까요 아님 혼자 하다가 정체기에 하는게 맞는걸까요?
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