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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

2주에 3키로는 절대불가...하겠죠ㅜㅜ

다신등급

hikkk

  • 2016.08.17 00:36
  • 183
  • 4

무리한 다이어트 계획은 너무 말도안되서 지켜지지 않을텐데...ㅠㅠ

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  • 정석
    작소매보하구르미 2016.08.20 21:33

    전일주일동안 4키로뺐네여

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  • 정석
    이뻐질때까짓 2016.08.17 09:37

    가능해요! 그 대신 조금먹고 많이 움직여야한다는 사실..

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  • 지존
    포기노낙심노 2016.08.17 02:35

    제가 지금 다욧2주찬데요 3키로 뺏습니다 식사는700에서 1000칼로리 미만으로 먹고 하루 운동1시간30분 그리고 시간따로 내지않고 틈틈히 운동 2시간정도햇고 물은2리터 이상마십니다 간식은 일절 안먹는대신 배변활동에 도움되는 낫토랑 요거트 플레인 먹고있어요

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  • 초보
    싄다 2016.08.17 00:39

    식단만 제대로 하시고 물많이 마시고 6시 이후도 금식 하시면 빨리 빠지면 2주에 3키로 가능해여!! 하지만 음식의 유혹엔 절대절대 빠지시면 안돼요~

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